21 november 2020
Önskar du att arbeta mer anti-age? Då är A-vitamin, även kallat Retinol en ingrediens du ska satsa på. De effektiva antioxidanten som skyddar dina celler från att brytas ner är en riktig hejare på att både förebygga och minska ålderstecken. Varför är A-vitamin bra för huden? Som nämnt ovan arbetar A-vitamin för att skydda dina […]
Önskar du att arbeta mer anti-age? Då är A-vitamin, även kallat Retinol en ingrediens du ska satsa på. De effektiva antioxidanten som skyddar dina celler från att brytas ner är en riktig hejare på att både förebygga och minska ålderstecken.
Som nämnt ovan arbetar A-vitamin för att skydda dina celler från att brytas ner vid kontakt med fria radikaler (yttre föroreningar). Samtidigt stimuleras din huds cellförnyelse vilket gör att ålderstecken som fina linjer och rynkor minskas.
A-vitamin finns i flera olika varianter där alla har sin egna kemiska bindning. Den vanligaste varianten i hudvård är Retinol, den näst effektivaste i hela A-vitamin familjen. Den starkaste varianten är syran tretinoin, en syra som endast får användas för utskriva recept.
Retinol är den vanligaste formen av A-vitamin som med sina små molekyler kan tränga ner i hudens undre lager, därav kan den behöva fasas in i din hudvårdsrutin.
Det är viktigt att du är konsekvent med användandet av retinol för att kunna se de effekter som du önskar. Med tålamod och rätt produkter kan du återfå en ungdomlig hud med härlig lyster och minskade rynkor.
A-vitamin kan med fördel användas av flera hudtyper men rekommenderas främst till dig med mogen hud samt till dig med acnebenägen hud. Genom att hämma bildandet av acnebakterier och förhindra att porer blir igentäppta av gamla hudceller är A-vitamin effektivt för att både förebygga och motverka acne.
För dig som vill arbeta anti-age hjälper A-vitamin till att stimulera kollagen- och elastin produktionen i huden (hudens egna byggstenar). Detta gör så att hudens struktur och elasticitet förbättras vilket ger ett yngre utseende.
A-vitamin hittas främst i animaliska livsmedel såsom fisk, ägg och kött. Utöver det kan du hitta Betakaroten (första stadiet till retinol som kroppen omvandlar till A-vitamin) i bland annat morötter, nypon och grönkål.
30 maj 2021
Känns huden trött och glåmig? Nu tipsar vår hudterapeut om 2 enkla steg med peeling och mask för att ge liv & lyster till din hud. Peela fram hudens naturliga lyster För att få fram hudens naturliga lyster är det bra att peela huden. När du exfolierar huden får du bort döda hudceller vilket annars […]
10 maj 2021
Våra fötter har punkter eller snarare zoner som är sammankopplade med resten av kroppen genom meridian- och nervsystemet. Reflexologi även kallad zonterapi kan hjälpa till att lindra och behandla många olika besvär i kroppen så som smärta i nacke och rygg, stress, spänningshuvudvärk, migrän, muskel- och ledvärk, magproblem, sömnsvårgheter och för att stärka immunförsvaret. Punkter […]
23 april 2021
4 husmorstips som faktiskt fungerar! Under vår temavecka, städa med grönt samvete, delar vi nu med oss av smidiga, effektiva och såklart miljövänliga husmorstips som ger dig en renare tillvaro. Nu 15% på alla ekologiska städartiklar från Gröna Gredelina. Rengör dina vita sneakers Det blir väl knappast mer vårigt än att strosa runt på stan […]